皆さん、心気症というものをご存知ですか？ 簡単に説明すると、体の不調を感じて病院で検査をして異常がないにも関わらず「自分は絶対、体のどこかに問題がある」と強く思い込んでしまう精神疾患の一つです。 僕もこの心気症になりましたが、今では改善する…

あなたは普段コーヒーは飲みますか？ コーヒーは、朝の目覚めの一杯以上のものだと、この記事を読めばわかると思います。 コーヒーには、健康と美容に対して非常に有効な栄養成分が含まれているんです。 さっそく、みていきましょう！ コーヒーには主にどん…

やる気が出ない日や時間帯ってどうしてもありますよね。 もしくは、集中力がすぐきれる時。 でもやらなければならないから思考停止の状態で嫌々やる。 そんな日々うんざりですよね。 そこで僕はそんな状況を打破するために、やる気の出し方や集中力を持続さ…

こんにちは。皆さんはHSPというものをご存知ですか？ HSPとはHighly Sensitive Personの頭文字をとった略称で、ひといちばい繊細な人という意味です。 精神的な病気などではなく、人の気質を表す言葉で一種の性格みたいなものですね。 最近はHSPを公言する芸…