老化は人間にとって古今東西の悩みですよね。ですが結局当たり前のことを習慣にしてやっていくしかありません。近道などないのです。 ですので今回は具体的にどういった対策をしていくのか見ていきましょう！ 今回は大きく四つのテーマに分けて解説していこ…
こんにちは。皆さんはHSPというものをご存知ですか？ HSPとはHighly Sensitive Personの頭文字をとった略称で、ひといちばい繊細な人という意味です。 精神的な病気などではなく、人の気質を表す言葉で一種の性格みたいなものですね。 最近はHSPを公言する芸…
カラオケで歌っているとすぐ声が枯れたり、喉が痛くなってしまう方って結構多いですよね。 自分もその1人だったのでよく分かります。 そこで今回は、どうしたらそれらを改善できるのかをケアの観点からお伝えします。 歌う直前や、曲の途中に水分補給する プ…
